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  • MLB/再怎麼不爽 也得離開球場

    大都會隊今天與國民隊的熱身賽,4局上大都會隊Asdrubal Cabrera打出安打後,口中唸唸有詞,被主審Angel Hernandez趕出球場。Cabrera心裡很不爽,慢條斯理走向外野離開球場,此場最後國民1比0勝大都會。

    Cabrera四局上先是對主審的一個好壞球判決不滿,隨後他擊出安打,跑上一壘時,不僅口中唸唸有詞,還用肢體動作表達不爽,主審Angel Hernandez二話不說,立即做出將他驅逐出場的決定。

    Cabrera隨後拿著手套,漫步在球場內,慢慢地從球員休息區走向右外野離開球場,他說沒什麼事啊,我必須要走到右外野才能離開球場。

    此戰3局下,鎮守游擊大關的Cabrera守備發生失誤,讓國民隊Trea Turner上壘,兩出局之後,Anthony Rendon擊出二壘打,送回唯一的1分。影片連結:http://m.mlb.com/video/topic/69972428/v1245746983/nymwsh-cabrera-takes-slow-stroll-after-ejection

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    安置少年集體性侵 1人染性病!

    南投有間少年安置機構,竟然爆發了集體性侵案!班導師發現、有少年感染性病,追查發現,安置所裡竟然有4名少年,被另外4名安置少年性侵,事件曝光後,南投檢方、還查出,這個安置所,照規定只能收19人,卻超收到87人,但社會處稽查卻都沒發現,實在非常誇張,目前已經強制停業。

    南投一家安置機構,爆發集體性侵案,讓4名少年淪為性奴,其中一名被害少年,因為感染性病,被班導師發現事件才曝光,加害人中有3名少年,和一名21歲男子,那名男子曾是機構安置對象,離開後又自願回來當志工,沒想到竟然對安置少年伸出魔爪。

    4名被害少年,年紀從15到17歲不等,被性侵時間長達一年,少年們身心嚴重受創,卻不敢通報師長,讓對方食髓知味長期加害,這個機構主要收容921的災民子女,以及受虐兒或保護管束的孩子,明明只能收19個人,卻超收到87人,最高紀錄更到達106人。

    南投社會處稽查居然都沒發現,現在爆發集體性侵案件,突顯這個安置中心,管理有嚴重疏失,主管單也未善盡督導稽查責任,檢方勒令機構停業,也要追究責任。

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    減重造成體力差?健康活力如何吃



    【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】各種減肥食譜、瘦身餐琳瑯滿目,上網打關鍵字就可以找到,很多人分享心得,都是主打可以快速減重,但減肥、維持良好的體態並不是短期可以做到的。建議改掉那些「致肥」的壞習慣,自然就容易便瘦,更無須擔憂減重造成體力差的問題。 

    1.別再「禁食」
    幾乎所有人都無法抵抗零食的誘惑,但減重時,越禁止自己不去吃,可能就越想吃,還不如採用減量的方式。例如:平常去超市都買一大盒餅乾,改成買小包裝的餅乾,滿足一點口慾,又避免增加過多的熱量。 

    2.睡眠不足會更想進食 減重時更要有充足的睡眠,因為睡眠是直接影響食慾,睡不飽會更想吃東西。睡得多還不如睡得好,優質睡眠才是使身體休息的關鍵。 

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    3.吃得過少只會降低代謝
    一段時間吃的很少,的確會迅速瘦下來一點,但很快的又會復胖,更造成新陳代謝降低,導致難以消耗體內的熱量,到最後只變成惡性循環。 

    中古車貸款利率試算4.過量飲酒引起過量進食
    也許年輕的時候和朋友偶爾在周末喝酒狂歡,一邊搭配著各種垃圾食物都不會胖。但隨著年紀增長,新陳代謝下降,經常的過量飲酒引起過量進食,更容易成為減重失敗的主因。

     
    5.自行跳過一餐不吃
    跳過午餐,直接吃晚餐,這樣可以少吃進一些熱量,但身體的運作可沒那麼簡單。體內有種賀爾蒙叫纖瘦素(leptin),如果吃飯時間不正常,就不會正常的分泌,反而引發飢餓感,造成過度進食,引發肥胖問題。 

    6.低脂食物並非人人適合
    減肥的人家中可能擺滿了各種低脂、低卡食物,但優質的脂肪提供我們飽足感,如果食物中完全沒有脂肪,只會減少飽足感,下一餐還可能會吃更多。加上,身體有些維生素需要跟著脂肪一起被吸收,例如:維他命A和D,如果都不吃脂肪,反而會影響身體吸收這些營養成分,可是得不償失的。


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