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  • 加速都更 金管會解緊箍咒

    工商時報【魏喬怡╱台北報導】

    為加速推動都市更新,財委會召委羅明才下周三召集財政部、金管會及八大公股行庫進行專案報告。金管會指出,為配合政院推動都更,去年開始就陸續鬆綁,不只建議了要在都市更新條例中排除銀行在不動產授信上的限制,也放寬了銀行自有行庫自用比率限令,這些措施都大幅增加都更放款資金動能。

    在金管會鬆綁後,預計台灣銀行、土地銀行、合作金庫等大型行庫最為受惠,行庫主管也表示,鬆綁後確實可增加銀行參與意願。根據財政部匯總各大行庫的資料,去年底為止,公股行庫正在進行、已經完成的都市更新案,合計共超過130件,目前總金額接近600億元。

    金管會銀行局指出,都更議題從去年開始討論,金管會去年就已建請內政部修正「都市更新條例」,讓銀行辦理符合一定條件的都市更新放款時,可不受銀行法第72-2條的限制,以釋放銀行授信能量。另外,銀行局也已預告過放寬銀行法第75條的規定,將符合都更的老行庫不動產自用比率從50%降到20%,預計下周就可發布實施。

    依照銀行法第72條之2的規定,商業銀行辦理住宅建築及企業建築放款之總額,不得超過「存款總餘額」及「金融債券發售額」之和的30%。但銀行業者紛反映,由於都更融資屬於建築融資,放款授信就會卡在這條限制,大幅削弱放款額度動能。

    另外,銀行法第75條授權的子法「商業銀行投資不動產辦法」規定,銀行將自有的不動產(通常為分行行舍)就地重建成新的大樓,自用比率必須在50%以上,金管會去年底也已預告修法降為20%。

    舉例來說,土銀有一棟三層樓行舍,都更後想重建成10層的大樓,現必須5層樓作為自用,但修法後,只要2層樓自用即可,其他樓就可出租增加收益,可增加重建意願。

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    追思汪笨湖大爆場 曹長青:共同完成他台獨、平反扁案的遺願

    凱達格蘭基金會、柯建銘、高志鵬、陳其邁、蔡易餘等立委國會辦公室及北社等數十個團體今(26)日舉行「最後一集台灣心聲汪笨湖紀念會」。主持人彭文正表示,前總統陳水扁原已安排好出席行程,但台中監獄不准。昨晚特別從美國抵台的政論家曹長青對此感到遺憾,他說,汪笨湖盼望台灣獨立及平反扁案的遺願,要由我們來完成。

    「最後一集台灣心聲-汪笨湖紀念會 室內開講」今天在台北市議會大禮堂舉行,近600人塞爆現場,走道、門口也擠滿人,還有許多人進不來。主辦單位說,本來有保留一個位子給陳水扁,也只好開放給大家入座。

    前副總統呂秀蓮、前總統府資政彭明敏、前行政院長游錫堃、前司法院副院長城仲模、

    銀行貸款條件前國策顧問黃石城、前行政院國科會副主委謝清志、台灣民主基金會副執行長楊黃美幸、田媽媽、僑委會副主委田秋堇、立委高志鵬、前華視總經理江霞、前台南縣長蘇煥智、台北市議會副議長周柏雅、凱達格蘭學校校長金恆煒、資深政治評論家曹長青伉儷也特地從美國來參加。

    學者許忠信、李筱峰、民視董事長郭倍宏、民報創辦人陳永興、資深媒體人盧世祥、周玉蔻、政經看民視主持人彭文正、北社社長張葉森、陳水扁民間醫療小組發言人陳昭姿、郭長豐醫師、作家管仁健、台灣歌謠創作大師王明哲、高雄市議員鄭新助、台北市議員王世堅、顏若芳、民進黨副祕書長徐佳青等人均出席。陳致中也代表父親陳水扁與會。

    會中也宣讀高雄市長陳菊、台南市長賴清德、台北市長柯文哲等人寫的紀念文章,高俊明牧師還親筆撰文追思。各代表致詞慷慨激昂,全場掌聲不斷,熱血沸騰。

    呂秀蓮。圖/張良一

    金恆煒表示,汪笨湖生病時,他打電話給美國的曹長青,曹長青問,我們能做些什麼?於是決定舉辦追思會、出版紀念集,可惜陳水扁今天不能來,他諷刺的說「可能是蔡英文總統今天請陳水扁吃午餐,所以陳水扁沒空來」。

    曹長青指出,金恆煒介紹他是中國人,但他自覺他是台灣人,現在不僅是中國人、台灣人的選擇,也是文明人、野蠻人的抉擇,而文明一定會戰勝野蠻。他感念,汪笨湖創下很多首例,包括第一位在獄中完成小說的小說家。汪笨湖生前有二大遺願,一是台灣沒能加入聯合國,另外,則是無法平反陳水扁案。而陳水扁原本說好今天要來,但台中監獄不准,應淘汰這種監獄、法官,今天的追思會,也代表綠營團結,台灣要走向世界、加入聯合國。

    彭文正說,曹長青有情有義,在美國親自編輯汪笨湖紀念集;而他自己,是透過一箱芭樂和橘子認識汪笨湖。他因在節目中談論慈濟事件,電視台要求他一個字都不要再講了,他隔天立刻請辭,接著就收到汪寄來自己種的水果。他稱讚汪主持風格沒人學得起來,空前絕後,並帶動台灣意識,是打破獨尊華語第一人。今天有一喜一憂,喜的是曹長青也來了,憂的是陳水扁無法到場,因為陳水扁近來探望老友媒體都有報導,台中監獄前二天到陳水扁家,要陳水扁寫報告。

    彭明敏(右1)、楊黃美幸(右2)、陳永興(左2)、游錫堃(左1)。圖/張良一

    陳致中代表陳水扁致意,他說,陳水扁今年1月二度到成大探望汪,當時汪已無法言語,但二人有合影。汪醒來後,有看到照片,還掛念著台獨和扁案的平反。陳致中說,平反的路很漫長,有很多挑戰、阻礙,希望大家互相勉勵,共同完成汪未完成的遺願。

    呂秀蓮回憶,在台語講得還不順時,感謝汪在節目中把台語講的這麼「水氣」,這是他很大的貢獻;在台灣意識不深時,透過台灣心聲節目,指示人民一條路;當扁案被扭曲時,汪在節目中一一解釋,台灣心、台灣聲我們要永遠記得;但也要開始準備台灣

    新北市樹林區民間借貸心聲第二集,編織台灣夢,台灣要成為一個完整正常、主權獨立、公義和諧人權立國、山明水秀永續發展、平安幸福和平中立的國家。

    游錫堃說,他當行政院長時正好有台灣心聲的節目,汪笨湖嚴格檢驗執政者,所以他任內講的都是實話;而當時是中國價值,這幾十年來大轉變,變成台灣價值主流,汪笨湖是價值觀轉變的縮影,也是重要推手。陳水扁連任時得票率逾半,成長了10.8%,是大家共同打拚的結果,但汪笨湖的台灣心聲也貢獻良多,突破黨國體制,是陳水扁連任的重大助力,盡心為台灣立心。

    郭倍宏慷慨激昂表示,「不當黨產條例」都能通過,公投法卻沒辦法?「騙肖!」,汪笨湖沒看到台灣獨立建國,非常痛苦,我們不能讓這種痛苦發生在每一位身上,呼籲政府盡速修改《公投法》,降

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    辦信貸條件-辦信貸條件低公投門檻,從絕對多數改為相對多數,並在2019年推動台灣獨立公投,捍衛台灣主權,「2019年我們要獨立建國」。

    隨後,郭倍宏、周玉蔻、楊黃美幸、許忠信、陳昭姿等人分別上台致詞,陳永興說,台灣心聲是反映台灣基層的聲音,民報則延續100年來知識份子辦報精神,追求尊嚴、自由、民主、人權的台灣精神,他說,民進黨已經完全執政不是小孩子了,2019年,台灣獨立這個夢若無法實現,大家都要站出來,「主張台灣獨立的總統一定要出現」,台灣人已忍耐100年,這最後一哩路,一定要完成。

    左起呂秀蓮、高志鵬、陳致中。圖/張良一

    陳致中代表父親陳水扁到場致意。圖/張良一

    來自台北、宜蘭、嘉義、台南等地民眾擠滿會場。圖/張良一

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    雞湯熱熱喝好得快!7大食物打擊感冒、增強免疫力

    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】正所謂「春天後母面」,天氣乍暖還寒,一下有太陽,一下又颳風下雨!氣溫多變,免疫力一定要

    金門青年創業貸款者顧好,以免病毒趁虛而入。吃對食物調理體質,就可以強化免疫力,感冒了也能快快好!

    雞湯熱熱喝好得快!7大食物打擊感冒、增強免疫力

    以下綜合美國健康網站Daily Burn的建議,幫大家整理出7種好吃、健康又容易取得的好食物,加上食材搭配技巧,天天吃美食就能強化免疫功能,擺脫易感冒體質!

    銀行及郵局保單借款雞湯、雞肉十分營養,有助於維持免疫力,建議搭配紅蘿蔔、番茄、西洋芹等蔬菜一起燉煮,營養價值更高!

    1.雞湯:喝湯吃肉一起來,搭配蔬菜更營養

    無論台灣還是歐美國家,雞湯都是常見的家常料理,營養滿分、老少咸宜!研究發現,雞湯有助於防止已遭感染的白血球繼續移動到身體其他部位,進而舒緩感冒症狀。

    雞湯含有豐富的胺基酸,可以提供人體製造免疫球蛋白以及干擾素,進而提升免疫力。雞湯在熬煮過程中,還會釋放一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸,有助於緩解感冒。

    需要提醒的是,燉煮雞湯時,雖然雞骨和雞肉的營養會有一部分流入湯中,但多數的營養成分仍保留在食材裡,建議喝湯之外,還要吃雞肉,才能攝取更多營養!而且,雞肉富含蛋白質、維生素B群,這些都是維持免疫力的重要營養素。

    除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外,不妨試試看西式的雞湯,搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜,再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味,補充膳食纖維、維生素、植化素,調節免疫力再加分!另外也可以加入貝殼麵、通心粉等義大利麵,就是一碗營養均衡的蔬菜雞湯麵了!

    優格中的益生菌有調節免疫力的功能,搭配時令草莓一起享用,補充維生素C,效果加分!

    2.優格:益生菌調節免疫力,搭配草莓更健康

    大家都知道,優格含有豐富的益生菌,可以調節腸道健康,而腸道又是免疫力的大本營,如果腸道菌叢平衡、好菌多多,抵抗力自然好!常見的好菌包含:嗜乳酸桿菌(A菌)、凱氏乳酸菌(C菌)、副乾酪乳桿菌(LP菌)等,都有增強免疫力、調節免疫系統的功能。

    選購優格的時候,最好挑選無糖、無香料、無色素的品項,食用時再搭配新鮮水果,增加纖維素和植化素的攝取。充足的膳食纖維可幫助益

    銀行信貸利息及企業貸款利率生菌在腸道內生長,並且發揮更強的效果,而水果中的植化素可以支持身體的防禦系統,增強免疫力!

    現在正值草莓產季,而草莓含有豐富的維生素C,可以加強人體對抗細菌、病毒的免疫力。不妨將草莓充分洗淨之後,搭配優格一起享用,吃進更豐富的營養!

    鮭魚富含Omega-3脂肪酸,有助於減少體內發炎、調節免疫力。

    3.鮭魚:調節免疫能力、降低皮膚過敏機會

    當體內慢性發炎,就會影響免疫系統的功能,導致免疫力低下,而鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,可以減少發炎反應,有助於調節免疫力!富含Omega-3脂肪酸的魚類還有鮪魚、鯖魚、秋刀魚等,常常食用可以維護身體健康。

    如果擔心鮭魚、鮪魚等大型魚類的重金屬殘留量較高,可以與鯖魚、秋刀魚等小型魚類交替食用,降低風險,同時攝取多元的營養。不過,國內營養師蔡怡瑄指出,無論大魚還是小魚,多少都含有一些戴奧辛、多氯聯苯和重金屬,健康成人適量食用不必擔心,但建議12歲以下兒童、生育年齡女性、正在哺乳的媽媽,一個星期攝取的魚肉總量不超過340公克,比較安心!

    大蒜含有豐富的蒜素,殺菌能力很強,切碎以後生吃,可以預防感冒。

    4.大蒜:殺菌能力強,預防感冒、調節免疫力必吃

    大蒜切碎或是拍碎以後,會釋放豐富的大蒜素,殺菌功效很強,還可以增加巨噬細胞殺死病菌的能力,同時促進淋巴細胞的增生,有助調節免疫力、預防感冒!曾有研究顯示,每天吃大蒜的人,感冒的機會確實比較少。

    大蒜還含有含硫化合物,可以調節免疫力,很適合在季節交替、溫差大的時候補充,增強抵抗力。另外,大蒜還含有果寡糖、維生素、礦物質,而果寡糖是一種水溶性膳食纖維,可以促進腸道內的好菌生長,對全身健康都有益處。

    不敢直接吃大蒜的人,不妨將大蒜切碎之後,拿來炒青菜、煮雞湯,搭配其他食材料理,比較沒有大蒜原本的味道。不過,蔡怡瑄營養師提醒,蒜素不耐高溫,若想讓大蒜發揮較大功效,建議還是生吃比較適合!

    蝦子、螃蟹、干貝等海鮮富含蛋白質、鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等營養素,能幫助增強抵抗力、預防感染。

    5.海鮮:補充「鋅」預防感染,促進免疫機能

    研究發現,感冒後立即補充適量的鋅,有助於縮短感冒病程。事實上,鋅本來就可以配合蛋白質作用,幫助傷口癒合、促進免疫機能,還能維持肌膚健康。此外,人體內有各種酵素都含有鋅,負責參與各種營養素的代謝,可以維持免疫能力,進而減少感染機會。

    牡蠣、蝦子、螃蟹、干貝、魚類等都含有鋅,而且這些海鮮還富含蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀等營養素,都能幫助增強抵抗力、預防感染!海鮮之外,也可以從蛋、堅果、全穀類中補充鋅。

    薑黃具有抗氧化、抗發炎的作用,搭配牛奶中的脂質可以提升吸收率。不過,某些體質的人不適合大量攝取薑黃,建議食用之前先諮詢中醫師。

    6.薑黃:抗氧化又抗發炎,適量補充促進健康

    近年吹起一股薑黃旋風,許多民眾將之視為養生聖品!薑黃是一種薑科植物,其根莖部分磨成粉狀後,就是所謂的薑黃粉,可以加在咖哩、飲料中食用。薑黃含有薑黃素等豐富的抗氧化物,不但可以抗氧化,還有抗發

    金門二胎房貸炎的作用;因此有研究指出,適量攝取薑黃有助於預防感冒。

    蔡怡瑄營養師建議,不妨把薑黃粉加入牛奶中,做成「黃金拿鐵」熱熱喝,不但能喝進豐富營養,牛奶中的脂肪還可以提升薑黃在體內的吸收率!

    需要注意的是,薑黃有抗凝血的作用,而且薑黃容易刺激子宮,生理期與懷孕的女性應避免食用。從中醫角度來說,某些體質的人(像是陰虛火旺者)並不適合攝取太多薑黃,否則容易引起火氣大等症狀;若想長期補充,建議先諮詢專家。另外,也要記得挑選合格產品,注意是否有重金屬殘留超標的問題。

    五顏六色的蔬果含有豐富的維生素、礦物質、植化素,與人體免疫系統的運作息息相關。

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    金門機車借款7.蔬果:五顏六色都要吃,強化免疫力大功臣

    很多人為了增強免疫力,吃遍各種保健食品或養生偏方,卻忽略最基本的均衡飲食,尤其是蔬菜、水果的攝取!

    蔬果含有豐富的維生素、礦物質、植化素,包含β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E、鋅、硒等,與人體的免疫力息息相關,可以強化身體的防禦系統,並維持正常生理機能。

    由於不同顏色的蔬果,含有不同的抗氧化物,像是紅色的番茄含有茄紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等,多方攝取五顏六色的蔬果,才能獲得豐富的營養,調理體質少感冒!

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